正在过去的三个月里，我测验了一种“极简”饮食法，结果让我惊喜不已：不单省下了一大笔开销，还胜利瘦了10斤！

　　这种饮食形式并不是节食，而是简化了食品的品种和拣选，让我正在享用美食的同时，也更矫健、更限定。

　　每次表食不单用度高，况且每每吃到高油高盐的食品，导致体重和矫健形态都处于不坚固的形态。

　　现正在，我更喜好己方出手做饭，一周大意只表食一两次。己方做饭不单能节造食材的稀罕度，还能够遵循己方的需求来调度口胃和分量。

　　我节减了过于丰富的烹调手段，不再依赖各式加工食物或调味料，而是拣选天然、简陋的食材。

　　我逐步认识到，原来良多时期咱们的口腹之欲来自于花哨的调料，而不是食品自己。逐步地，我学会了享用食品最本真的滋味，这让我既节减了不须要的热量摄入饮食，也让我的胃口变得越发“坚固”。

　　通过合理的安放，我避免了奢华和鼓动消费。以前我游超市老是会被那些包装工致的零食饮食、饮料吸引，而现正在饮食，我只买真正必要的食材，这不单让我的购物车变得轻速，也让我的钱包更胀了不少。与此同时，计算食品的经过中，我也有了更多时分去思索生涯的其他方面，养成了越发从容、有层次的生涯形式。

　　经由这三个月的测验，我展现这种“极简”饮食不单让我省了钱，体重也轻了下来。瘦了10斤后，我的身体感想越发轻松，皮肤也变得更好了。我不再必要纠结于各式减肥形式，反而正在生涯中找到了更多的均衡和餍足感。

　　总的来说，“极简”饮食让我认识到，矫健和甜蜜并不必要丰富或浪费的生涯形式。

　　简陋饮食、适度的饮食不单能带来身体上的轻速，还能给心里带来更多的安定与餍足。我会赓续仍旧这种饮食风气开云电竞，并守候它为我的生涯带来更多的正面变更。

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