10月28日下昼第四节，方城县实习初中教学集团西校区正在政教处的团组织造下召开科学饮食焦点班会。此次班会旨正在巩固学生的健壮饮食认识，启发同砚们剖析养分学根源，并按照青少年的心理特性，考虑科学饮食的紧要性及执行要领。

　　班会伊始，班主任教员最初向同砚们先容了养分学的根源常识，包罗宏量养分素（如碳水化合物开云电竞、卵白质和脂肪）和微量养分素（如维生素和矿物质）的观点及其对身体的紧要功用。教员通过敏捷的PPT和互动问答，让同砚们深切分析到，合理摄入各式养分素是支柱身体健壮的根源。

　　随后，教员周密诠释了健壮饮食的紧要性。针对青少年的心理特性与养分需求指出青少年正处于孕育发育的要害期间，对养分的需求远高于其他春秋段。于是，维持平衡饮食，摄入足够的卵白质、钙、铁等养分素，对待鼓吹骨骼孕育、巩固免疫力、升高研习效用等方面都拥有紧要道理。

　　正在科学饮食的规则方面，教员夸大了“周全、平衡、适量”的紧要性。周全即指食品品种要多样，不偏食、不挑食；平衡即指各式养分素的摄入要平均，避免养分过剩或不够；适量则是指食品的摄入量要适中，既但是多也但是少。

　　正在班会中，教员还陈列了常见的不健壮饮食风气及其危机，如暴饮暴食、太甚节食、偏食等。这些不良风气不单会影响身体健壮，还大概导致心思题主意映现。针对中学生中常见的不良饮食征象，如一再食用零食、速餐等，教员举行了深化的认识，并指引同砚们要自发这些不健壮食物开云电竞。

　　为了让同砚们尤其直观地剖析合理伙食搭配，教员们还给出了少许示例，如早餐应包罗牛奶、鸡蛋、面包等，午餐和晚餐则需着重蔬菜、肉类、豆成品的搭配。其余，教员还夸大了多喝水、少喝含糖饮料的紧要性。

　　班会结果，班主任教员指挥同砚们研习了方城县实习初中教学集团西校区学生食堂学生行动类型，恳求同砚们正在食堂用餐时要列队守候开云电竞、不虚耗粮食、维持餐桌整洁等。这些行动类型不单有帮于培育同砚们的优异风气，还能为校园营造一个调和、文雅的用餐境况。

　　此次科学饮食焦点班会的召开，不单让同砚们深切剖析到了健壮饮食的紧要性，也激起了他们怜惜身体、合切健壮的认识。自负正在异日的日子里，同砚们将尤其着重科学饮食，联合为营造健壮饮食、安闲的校园境况奉献己方的力气。（供稿：程军 潘创办）开云电竞方城县试验初中教学集团西校区召开科学饮食要旨班会